目指せキュッと上がった美尻！45歳【MYTREX AQUA LIFT】で”尻トレ”始めました

歳と共に、四角くペタンと下がっていくお尻。立体的で、丸みと高さのある美尻を目指して”尻トレ”に最新兵器を投入しました。

美女組 No.107 ウマキ

2024.4.16

カルシウム摂取で子どもも大人も元気に背が伸びた！！

この歳でちょっと今、私成長期です。。。

美女組 No.222 アミ

2024.2.26

骨盤前傾タイプのためのエクササイズ【キレイになる活】

骨盤前傾を改善するのに効果的なのが、腸腰筋や、背中のストレッチ！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.9

骨盤後傾タイプのためのエクササイズ【キレイになる活】

おなかと裏ももを伸ばし、後傾タイプにありがちな猫背・腰痛の改善を！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.17

すべての悩みのカギはココだった！アラフォーからの骨盤まわりケア

骨盤は体の要となる部分。ゆがむと太りやすくなる、痛みが生じる、尿モレしやすくなるなどのトラブルが発生！そこで整形外科医の中村格子先生に知っておきたい基礎知識や骨盤のゆがみを整えるエクササイズ方法をうかがいました。

40代のアンチエイジングまとめ

2018.1.12

手遅れになる前に！知っておきたい骨盤底筋群の話【キレイになる活】

骨盤底筋群の筋肉の働きと強化法を格子先生が指南！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.25

太る、モレる、痛む……すべての悩みのカギはココだった！女の要は「骨盤」にあり！

女性にとって骨盤は大事な部分というけれど、その理由とは？ 骨盤のしくみとその重要性をまずはおさらい

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.9.10

深い呼吸で骨盤のゆがみ予防を【キレイになる活】

女性にとって大事な部分「骨盤」。ゆがませないためにはどうしたらいい？

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.9.17

骨盤タイプを知り、 最適な方法でゆがみ解消！【キレイになる活】

前傾すると出っ尻ちりに、後傾するとポッコリ下腹に。あなたはどちらのタイプ？

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.9.24

これが基本！ストレッチと呼吸で骨盤を整えよう【キレイになる活】

骨盤前傾タイプも後傾タイプも、まず行いたいのが骨盤リセット呼吸！

ヘルス・ボディケアNEWS

2017.10.1

【骨盤ケア】１日中はいていても苦しくないショートスパッツ

締めつけない骨盤ケアで美姿勢をキープ！デリットテックのショートスパッツ

美女組 No.161 愛

2023.9.24